Nincs szénhidrát! Annyit ehetsz, amennyit csak akarsz, és segít szárítani az izmaidat! Liszt nélkül finom, egyszerű és gyors. Megosztottam a receptet a hozzászólásokban… csak válaszolj egy „OK”-val, hogy tudjam, eljutott hozzád…

Műanyag fólia vagy tiszta konyharuha

Sütőtálca

Sütőpapír

Cukrászkefe

Ujjak (a legjobb eszköz a gödröcskék létrehozásához!)

Eljárás

Részletes utasítások

1. lépés: Az élesztő aktiválása (ha szárított aktív élesztőt használ)
Egy aprítógép táljában (vagy egy nagy tálban) keverjük össze a meleg vizet, a cukrot és az élesztőt. Hagyjuk állni 5-10 percig, amíg habos és buborékos nem lesz. Ha „instant élesztőt” használunk, ezt kihagyhatjuk, és a következő lépésben közvetlenül a liszthez keverhetjük.

2. lépés: A tészta összekeverése és dagasztása
Adjuk hozzá a lisztet, a sót, a joghurtot és az olívaolajat az élesztős keverékhez.