A K2-vitamin fontos szerepet játszik az egészséges erek fenntartásában. A K-vitaminnak két fő formája létezik. A K1-vitamin elsősorban a leveles zöldségekben, például a spenótban található meg, és szükséges a normál véralvadáshoz. A K2-vitamin leggyakrabban erjesztett és állati eredetű élelmiszerekben található meg. Fő funkciója a kalcium megfelelő eloszlásához kapcsolódik a szervezetben.
Vitaminok és táplálékkiegészítők
K2-vitamin kiegészítő
K2-vitamint nemcsak táplálékkiegészítőkből juthatunk hozzá. Az egyik leggazdagabb forrás a natto, egy hagyományos japán étel, amelyet fermentált szójababból készítenek. Jellegzetes íze talán nem mindenkinek tetszik, de nagyon magas a K2-vitamin-tartalma. További jó
