olvasó, aki eljut idáig, végig ott marad, mert a kecses öregedés egyre jobb eredményeket hoz Dr. John Scharffenberg szerint.
Gyakorlat: A Dr. John Scharffenberg által a kecses öregedés érdekében ajánlott, megkérdőjelezhetetlen alap
Dr. John Scharffenberg „rendkívül fontosnak” nevezi a napi mozgást a kecses öregedés szempontjából, és a tudomány teljes mértékben alátámasztja ezt a véleményt. Gyakran rámutat, hogy egy túlsúlyos, aktív ember gyakran túléli a normál testsúlyú, ülő életmódot folytató embert, ami azt bizonyítja, hogy a mozgás fontosabb, mint a mérlegen látható szám a kecses öregedés szempontjából Dr. John Scharffenberg szerint.
