önmagában nem elegendő a legtöbb 50 év feletti ember számára. Egy egyszerű vérvizsgálat megerősíti, hogy mire van szükséged.
Segíthetnek ezek a szokások a kecses öregedés érdekében, ha már eleve vannak egészségügyi problémáim?
Természetesen. Bár nem helyettesítik az orvosi ellátást, számtalan olvasó és tanulmány szerint javul az energiaszint, a hangulat és a rugalmasság, ha ezeket az alapvető gyakorlatokat orvosi irányítás alatt alkalmazzuk a kecses öregedés érdekében, Dr. John Scharffenberg szerint.
Ez a cikk kizárólag tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen változtatást eszközölne
