publikált kutatások szerint az oldható rostokban gazdag étrend a felnőtteknél a jobb glikémiás válaszokkal jár.
Egyszerűen fogalmazva, a rost segít a szervezetnek a cukrok fokozatosabb feldolgozásában.
2. Természetes növényi vegyületek
A nopál polifenolokat és antioxidánsokat tartalmaz. Ezek a vegyületek segítenek csökkenteni az oxidatív stresszt, amely számos krónikus egészségügyi problémához kapcsolódik.
Az oxidatív stressz befolyásolhatja a sejtek inzulinra adott reakcióját. Bár a nopál nem helyettesíti az orvosi ellátást, antioxidáns profilja hozzájárulhat az általános anyagcsere-támogatáshoz.
3. Alacsony kalóriatartalmú, tápanyagban gazdag élelmiszerek
További előnye, hogy a nopál alacsony kalóriatartalmú, mégis gazdag tápanyagokban, mint
