kombináljuk.
Kövesd a 20-20-20 szabály: Minden 20 perc előtt töltött idő vagy olvasás után nézz legalább 6 méterre 20 másodpercig. Ez gyorsan ellaítja a szemedben lévő fókuszáló izmokat.
Maradj a megfelelő hidratáltságú a nap folyamán is – a megfelelő vízbevitelről kifelé támogatja a szervezet természetes könnytermelését.
A kényelem visszaszerzése esténként
Mindannyian szeretnénk olvasni kedvenc könyveinket, élvezni a családi fotókat, vagy esti műsorokat nézni anélkül, hogy idegesítő homokos érzés lenne a szemhéjunk alatt.
A szemünk ápolása segít megőrizni a függetlenséget és a mindennapi szabadságot. Heti egy vagy két alkalommal alkalmazva ezt a
