testek számára
Komplex szénhidrátként a burgonya stabil és megbízható üzemanyagot biztosít az agy és az izomműködéshez.
Tökéletes: Aktív felnőtteknek, sportolóknak, időseknek, akiknek magas kalóriatartalmú táplálkozásra van szükségük, vagy bárki számára, aki tartós energiára vágyik kimerülés.
A különbség: A finomított szénhidrátokkal, amelyek emelik és csökkentik a vércukorszintet, a burgonya (különösen a héjával és állagával) kiegyensúlyozott energiafelszabadulást biztosít. Főzéses receptek
4. Gazdag védő antioxidánsokban
Nem minden burgonya egyforma – és a színes fajták egyedi előnyöket kínálnak. Növények és magvak
Lila és piros burgonya: Antocianinokat és flavonoidokat tartalmaznak, amelyek erős antioxidánsokat, küzdenek a gyulladással
