kálium szabályozza a folyadékegyensúlyt és az idegrendszert, a mangán termelődik a csontok egészségéhez és az anyagcseréhez, a vas pedig segíti az oxigénszállítást. Ezek a tápanyagok szinergikusan működnek a napi vitalitás fenntartásában finom, de jelentős módon.
A cékla azonban segítséget jelent, nem gyógymódot. Nem szünteti meg a testzsírt, és nem alakítja át azonnal a bőrt. A céklalé rosthiány esetén megemelheti a vércukorszintet. A vörös vagy rózsaszín vizelet ártalmatlan mellékhatás. A vesekő kialakulására hajlamos embereknek kell figyelniük az oxalátbevitelre, a nyomáscsökkentő gyógyszereket szedőknek pedig kerülniük kell a túlzott céklalé fogyasztását az additív
