mezomorf és endomorf kategóriák hasznosak lehetnek az általános testalkatok egyszerű leírására, de nem szabad őket rögzített biológiai típusokként kezelni.
Az emberek természetüknél fogva nagyon változatos testalkattal és -összetétellel rendelkeznek, és sokan nem illenek egyetlen kategóriába sem. A genetika,
az életkor, a hormonok, az izomtömeg, a fizikai aktivitás, a táplálkozás, az alvás és más tényezők mind befolyásolják a testösszetételt, és azt, hogy valaki hogyan reagál a testmozgásra és az étrendre.
Edzőtermi bérlet
Ahelyett, hogy kizárólag ektomorf, mezomorf vagy endomorf testalkat alapján választanál étrendet vagy edzésprogramot
